သွားများကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက် ၁၀ ချက်

1၊ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ် သွားတိုက်တံကို အသုံးပြုပါ။သွားပွတ်တံပျော့ပျောင်းသော အမွေးအမှင်များဖြင့် သင့်သွားများကြားရှိ အစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

2၊ သွားကြားရှိကွက်လပ်များကို ကျယ်လာစေရန်နှင့် သွားဖုံးဆုတ်ယုတ်မှုကို လျှော့ချရန် သွားကြားညှပ်များအစား သွားကြားပွတ်ကြိုးကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

3၊ သွားများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး သွားပေါက်များတွေ့ရှိပါက ချက်ခြင်းကုသပါ။

4၊ အစာစားပြီးနောက် ပါးစပ်ကို ဆေးကြောပြီး အစာအကြွင်းအကျန်များကို ထိန်းညှိပေးပြီး သွားချေးလွှာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။

5၊ သင့်ပါးစပ်ကို လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဆားရည်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး သွားချေးလွှာများကို ဖယ်ရှားကာ အက်ဆစ်နှင့် သွားချေးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် မြှင့်တင်ပါ။

၆။ သွားများကို နေ့တိုင်း နှိပ်နယ်ပေးပါ။သွားဖုံးအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သွားဖုံးဆုတ်ယုတ်မှုကို တားဆီးရန် သင့်လက်မနှင့် လက်ညိုးကို အသုံးပြု၍ သွားဖုံးများကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။

7၊ တစ်ဖက်ကို ဝါးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ၊ သွားနှစ်ဘက်လုံးတွင် သွားများကို တလှည့်စီ အသုံးပြုခြင်းသည် သွားဖုံးတစ်ရှူးများ ကျုံ့သွားခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် မျက်နှာ၏ အချိုးအစားမညီခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

8၊ သွားပျက်စီးခြင်းကို လျှော့ချရန် အစပ်နှင့် ယားယံသော အစားအစာများ၊ အချိုများနှင့် ခဲထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။

9၊ ဖလိုရိုက်သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုခြင်းသည် သွားကြွေလွှာ၏ပျော်ဝင်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သွားပိုးစားခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကြောင့် သွားပိုးစားခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

10၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း၊ သွားဖုံးပြည်တည်နာ နှင့် အခြားရောဂါများ ဖြစ်ပွားလာသောအခါ ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုဆိုးရွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အချိန်မီကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင့်သွားများကို ကာကွယ်ရန် အထက်ဖော်ပြပါ အချက် ၁၀ ချက်ဖြင့် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။BAOLIJIE ၏ လျှပ်စစ်သွားတိုက်တံနှင့်စုတ်တံသွားဆရာဝန်များမှ အကြံပြုထားသည်။